椰子油的用途

【导读】椰子油的用途包括内服和外用。内服包括烹饪加工和直接服用,具有清肠胃和防治多种疾病的作用;而外用,则包括保健皮肤、改善发质、防治口腔疾病等多个方面。可以说,椰子油的用涂是所有植物油中较多的了。下面我们就针对椰子油的用途做详细解说。

椰子油是用椰子果肉精炼而成,主要用途就是烹饪了。而除此之外,椰子油在护肤护发方面的用途也不容小觑,很多美容护肤品的添加成分中我们都能看到椰子油的身影。下面我们就来详细了解椰子油在生活中的用途有哪些!

1、护肤。每日洗脸或沐浴后取适量椰子油涂抹在脸部或身体上,按摩1-2分钟,皮肤会变得光滑细润。或者每次做面膜前,先用椰子油在面部按摩1分钟左右时间,然后再敷上面膜。

2、护发。每日取适量椰子油按摩头皮及发梢,而后至少揉搓15 分钟,过后可将油洗掉,长期使用头发会变得乌黑亮丽。

3、卸妆。取2-5ml的椰子油于干燥的手掌内,待彩妆及污垢浮出后,用清水洗净。卸妆后,一定要用洁面品进行双重洁面。注意卸妆时不要长时间用椰子油按摩,以防余妆随着椰子油被吸收进皮肤里。

4、防晒。夏日外出,涂抹些许椰子油可以预防晒伤。当您用于防晒时,请记得适时地反复涂抹,因为汗水的稀释与皮肤的吸收会减弱它的防晒功效。

5、皮肤疾病。每日涂抹椰子油,并保持油的湿润,有缓解皮肤病的效果。

6、外伤消炎。在刀伤、蚊虫叮咬、烫伤伤口处,涂抹椰子油,直至痊愈。在这过程中需要尽可能的确保纯鲜椰子油始终敷于患处。

7、口腔保健。睡前刷牙后,含一汤勺椰子油,含15分钟后,然后吐掉不再喝水,有保健牙床,改善口臭、牙周炎的效果。

8、防妊娠纹。怀孕的母亲每天使用椰子油按摩下腹部,能帮助分娩顺利,并能预防妊娠纹。产妇使用椰子油按摩腹部,也可以减轻妊娠纹症状。

常常听到有人说椰子油护肤、椰子油护发等等,而在椰子油的用途中,我们也明确的指出,椰子油可以用于皮肤保健和口腔护理,那么椰子油的功效具体的有哪些呢?我们一起来看看。

1、提高免疫力。椰子油的主要成分是月桂酸,这种物质有很强的杀菌作用,能够帮助我们增强免疫力,适宜老人、小孩和体虚的人群食用。

2、保健皮肤。椰子油是饱和脂肪,脂质十分问题,具有很强的抗氧化能力,可用于美容护肤。无论是内服还是外用,均可帮助调整皮脂分泌,对改善肤质有一定的作用。同时它还能够预防日晒、冻伤、尿布疹和齿龈炎,可代替卸妆油,可当护肤油。

3、防治心脏病和心血管疾病。椰子油能帮助防护高血压,甚至有降低血压的作用,从而减少心脏病的发病率,自然的减少了动脉硬化和其他心血管疾病的发生率。

4、椰子油可以提高新陈代谢、抗菌、抗病毒、抗癌、活化甲状腺功能、维持能量水平、稳定血糖、使头脑清晰、情绪稳定等功效,对於晒伤、湿疹、昆虫咬伤、皮肤粗糙、皮肤癌也有治疗作用。

5、椰子油不增加身体负担,同时又对毒素具有强烈排它性,因此食用椰子油会有效地帮我们将肠、胃及身体内累积的毒素逐渐排出体外,是最自然养生良法。

6、椰子油能够帮助我们快速补充能量,起到消除疲劳、提神醒脑的作用。对慢性疾病如糖尿病、高血压、关节炎、肠道疾病等有一定的疗效。

椰子油在生活中是防治疾病和美发护肤的好帮手,但是我们在使用椰子油保健身体的同时,也要谨防椰子油的副作用。

首先一个就是过敏。对椰子油过敏的情况虽然比较少见,但也不排除有这种情况。一般情况下,对椰子油过敏的反应为流鼻涕、嘴巴发痒、皮疹和荨麻疹等,严重时会出现过敏性休克。因此无论时食用还是使用椰子油时,我们要格外注意自己是否对椰子油过敏。

其次就是对胆固醇的影响。有研究人员认为,椰子油中的脂肪属于饱和脂肪酸,容易导致胆固醇水平升高,从而引起心脏疾病。但也有研究结果表示,椰子油对胆固醇水平没有实际影响。唯一可以肯定的是,椰子油并不能降低胆固醇。

在网上搜“椰子油减肥”,满屏幕都是椰子油减肥的方法,那么椰子减肥到底靠不靠谱呢?

从椰子油的成分上来说,椰子油是具有一定的减肥效果的。椰子油中含有不同于花生油、大豆油等食用油中能够增加人体体重的长链脂肪酸,它含有的是中链饱和脂肪,也叫做中链三酸甘油酯。这种物质具有增加新陈代谢、降低重量的作用。

但需要注意的是,椰子油中含有的中链甘油三酸酯也是少量的,能不能帮助人减肥很值得怀疑。并且,椰子油中有92%的脂肪都是饱和脂肪酸,而一般情况下,我们要尽可能的避免食用过多的饱和脂肪酸,以防胆固醇升高。虽然椰子油在对人体胆固醇方面的影响仍然是一个未知数,但我们依然需要注意。

从这里我们可以看出,关于椰子油减肥,还存在着较大的争议,并且使用椰子油过多不见得是好事,所以我们不建议利用椰子油减肥。

椰子油是一种老少皆宜的食用油,老人吃可以防止老年痴呆症;儿童吃可以增强营养吸收,提高免疫力。那么孕妇是不是也可以吃这种植物油呢?

于孕妇而言,椰子油是难得一见的全天然营养食物,能够给孕妇补充能量,增强体质,给胎儿营养一个健康的成长环境。需要注意的是,孕妇首先要挑选优质的椰子油,而后适量食用。

椰子油外用还具有美容护肤的作用,孕妇一样可以使用吗?

答案是肯定的,孕妇外用椰子油同样可起到改善肤质和预防妊娠纹的作用,不过注意如果在使用过程中出现异常情况需及时咨询有关医生。

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