孕妇半夜渴醒怎么回事

孕妇半夜渴醒怎么回事

很多女性怀孕了之后发现自己总是容易口渴,要不停的喝水才行,甚至在半夜的时候都会被渴醒,这样的情况其实是不正常的,因为人体对水的需求量是一定的,摄入一定量通常就不会有口渴的感觉了,那么孕妇半夜渴醒是怎么回事?

孕妇半夜渴醒可能是因为身体缺乏水分,也可能是因为妊娠高血糖。因为糖尿病会出现经常口渴的情况,一般检查去医院空腹做血糖的检查,如果检查结果发现确实是有糖尿病的话,需要及时进行治疗,在治疗过程中多吃新鲜的水果、蔬菜,避免食用甜食。

孕妇总是感到口渴的话,一般在白天下午四点之前应该喝足够量的水,喝水总量大约为2000ml,这样在晚上的时候就可以避免口渴的情况出现。很多孕妇白天喝不了那么多的水,那么晚上可以在床头准备一瓶冷水,准备一瓶热水,在上完夜尿后倒点热水、掺杂点冷水,变成温水后喝下去,这样口渴的情况就缓解了,相对来说更容易入睡。平时饮食保持清淡,这样能帮助孕妇改善口渴的情况。

孕妇如果总感觉到口渴可以每天早上起来都喝一杯水,因为早上起来的第一杯水能被人体很快吸收,然后进入体内,帮助血液进行稀释,从而加快血液循环,以此来补充人体夜间流失的水分。

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